Dein vitalisierendes Rezept - Verbinde Kältetraining, Atemtechniken, Mindset und Bewegung für innere Stärke und Wachstum!

SAVE THE DATE: 10 - 12 November 2023

Wir organisieren...

 

WAS:

WHM-Erlebnis Weekend. Mit Bewegung, Streching, Atemübungen,

Visualisieren, Eisbad in der Natur, Sauna, gesundes Essen und uns Verbinden.

Verbinden in der Gemeinschaft, zu uns und zu der Natur.

 

WANN:

10 - 12.11.2023

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WO:

Der CHRAFTPLATZ beim Sensegraben, in der alten Wagnerei bei Lanzenhäsern

Wir sind zu Gast am Chraftplatz von Judith und Peter https://wegbegleitung-tierundmensch.ch/.​

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Infos

Ankunft Einrichten Kennenlernen am Freitag 10.11.23 - 18:00 Uhr.

Parkplätze vorhanden.

Freitagabend: Ankunft, Einrichten, Kennenlernen, Einführung.

Programm Start Freitag 20:00 Uhr, Programm Ende Sonntag 16:00 danach zusammen retablieren.

Kurskosten pro Teilnehmer ab 290 SFr. inkl. 2 Übernachtungen, ein reichhaltiges Abendessen am Samstag und ein reichhaltiger Brunch am Sonntagmorgen in der ehemaligen Wagnerei am Sensegraben bei Lanzenhäusern. Mit Sauna beim Haus.

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Unterkunft:

Die ehemaligen Wagnerei am Sensegraben bei Lanzenhäusern bietet Platz für bis zu 17 Gäste.  Es verfügt über zwei Schlafräume mit  2 - 4 und 7 - 9  Schlafplätzen und ein Massenlager für 8 - 10 Plätzen im Seminarraum auf dem Boden, mit Mätteli und Schlafsack.

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Anmelden:

Anmeldeschluss ist der 03.11.2023.

Anmeldung unter Event/Workshop.

Max. Teilnehmer Zahl 15.

Bezahlung im Voraus, per TWINT oder in Bar am Samstagmorgen.

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Instruktoren:

Ivan Richard, Zertifizierter WHM Instruktor seit 2019, praktiziert seit 2017.

Gianni D'Agostino, Dipl./Zert. Hypnosetherapeut VSH / NGH, Fachspezialisierungen in Einzel- und Gruppentherapien, Instruktor Circles. Winter Challenge, WHM Instruktor

Corinne Rindisbacher, Dipl. Personal Trainerin

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​Angebot:

Erweiterte Atemsessions, Eisbad mit anschleissendem Saunieren, Mentalen Visualisierungstechniken, Bewegung, Yoga und Stretching, Zeit für Fragen, Details, Spontanes, jeder kann sich einbringen. Gemütliches Zusammensein, Gespräche und Philosophieren.

Je nach Witterung drinnen oder draussen.

Das Weekend ist geeignet für Neugierige, Beginner, aber auch Profis und schon begeisterte Eisbader und Atmer.

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Schlafen:

Massenlager in 3 Räumen, ein sehr schöner Seminarraum und zwei grössere Räume mit Platz für 4 bis 9 Personen!

Variante 1 im Massenlager mit eigener Schlafunterlage und Schlafsack auf dem Boden im Seminarraum oder einem Schlafraum. 290.-

Variante 2 im Schlafraum auf vorhandener Matratze mit eigenem Schlafsack. 310.-

Variante 3 im Schlafraum auf vorhandener Matratze und Bettzeug. 350.-

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Essen:

Am Freitagabend und Samstagmorgen bringt jeder sein Essen mit, wir haben eine einfache Kochgelegenheit. Samstagmittag nur kleines Mittagessen oder keins. Am Samstagabend Kocht Judith ein rechhaltiges Abendessen und am Sonntagmorgen bereitet Sie uns ein üppigen Morgenbruch zu.

Es hat kleine Snacks, Brot, Wasser, Tee, Kaffee Vorort.